Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2015
|
54,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
435 kcal
|
Fett: 18,33g | Prot: 9,20g | Kolh.: 63,29g.
Frukost: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Кукусики Песочное Печенье Сердечко, Банан, Травяной Чай (Кроме Ромашки). mer...
|
|
1853 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Studera - 12 minuter, Yoga - 48 minuter, Sömnad - 35 minuter, Städning - 49 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Trappmaskin - 7 minuter, Crosstrainer - 3 minuter, Duscha - 4 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 16 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 8 minuter, Stryka - 43 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|