Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
98,0 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 57,39g | Prot: 116,85g | Kolh.: 153,88g.
Frukost: Oats Overnight Strawberries & Cream, Giant Food 1% Low Fat Milk. Lunch: Pepsi Diet Pepsi (Can), Taco Bell Bean Burrito. Middag: Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Ground Turkey, Zucchini. Snacks/Annat: Barebells Cookies & Cream Protein Bar. mer...
|
|
2901 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|