|
Урррряяяяяя, снижаемся
|
61 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 95,11g | Prot: 85,22g | Kolh.: 116,81g.
Frukost: Грецкие Орехи, Galbani Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Панакота Ралиса, Йогрут /Сметана, Пятерочка Груша Сезонная, Абсолютно для Всех Мед, Лаваш Армянский Мерико. Lunch: Ремит Балык Дарницкий, Ралиса Вафли с Рикоттой, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Ашан Сухари из Хлеба, От Палыча Суп с Фрикадельками. Middag: Ашан Помидор, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Котлеты из Говядины. Snacks/Annat: Фисташки, Мандарины, Бразильские Орехи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|