Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
76,7 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 91,28g | Kolh.: 130,19g.
Frukost: Cuisine & Co Iron Protein Chocolate, Café, Frambuesas, Colun Leche Descremada en Polvo, Frutillas, Chia, Avena, Arándanos, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla. Lunch: Apio, Dole Lechuga Escarola, Tomates, Lomo de Cerdo Asado, Puré de papas con leche descremada. Middag: Kingsbury El Pan Perfecto, Palta Hass, Té Verde, Huevo, Tomates, Biofood Alulosa, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Snacks/Annat: Plátano, Café Gold Primera Selección, Naranjas. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|