Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
52,1 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 25,16g | Prot: 53,69g | Kolh.: 346,04g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Mott's Granny Smith Apples, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Blueberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon Wine , Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
Dressage riding - 50 minuter, Horse grooming - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|