Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
69,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 29,63g | Prot: 52,41g | Kolh.: 245,20g.
Frukost: Huevo Frito, Tortillas de Maíz, Kellogg's Cereal Extra Sabor Chocolate. Lunch: Bolillo, Sushi. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Karate - 35 minuter, Vila - 17 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|