Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 81,01g | Prot: 80,90g | Kolh.: 162,88g.
Frukost: Чудесный Край Крупа Перловая, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой). Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Ретрит Селедка под Шубой, Морковь по-Корейски, Гринагро Заправка Лёгкая Сметанно-Йогуртовая, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные по Старорусскому Рецепту. Middag: Молоко (Цельное Молоко), Папина Лавка Минтай в Кляре, Ретрит Селедка под Шубой, Огурец (с Кожурой), Гринагро Заправка Лёгкая Сметанно-Йогуртовая. Snacks/Annat: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Магнит Яйцо Варёное . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|