Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
69,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 62,35g | Prot: 64,12g | Kolh.: 67,44g.
Frukost: Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Avocados , Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Trader Joe's Coconut & Almond Creamer, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Lunch: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic (153g), Trader Joe's Palak Paneer. Middag: Wild Atlantic Salmon (Cooked, Dry Heat) . Snacks/Annat: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|