Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 77,21g | Kolh.: 181,47g.
Frukost: Carneli Mortadela con Pistache , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Kirkland Signature Miel de Abeja, Nata Don Javier, Bimbo Pan Blanco (24g). Lunch: Vodka, Jumex Jugo de Piña, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel , Kirkland Signature Tiras de Bistec , Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Piñones, Bellavitano Queso Merlot, Peras, Mr. Lucky Ensalada Mixta. Middag: Bellavitano Queso Merlot, McCormick Mayonesa (10g), Calabacitas a la Mexicana. Snacks/Annat: Kirkland Signature Maple Syrup, Kirkland Signature Miel de Abeja, Arándanos, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|