Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
65,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 77,84g | Kolh.: 141,60g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Keso. Middag: Gurka (med Skal), Ketchup, Köttfärssås, Bregott Bregott Ekologisk, Kungsörnen Spaghetti. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xmannen79 's vikthistorik
|