Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
79,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 34,84g | Prot: 113,28g | Kolh.: 91,86g.
Frukost: Nude Leite de Aveia, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Lunch: Filé de Frango Grelhado, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Bisteca de Porco Grelhada, Couve Refogada, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Cuscuz (Cozido). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernandamir 's vikthistorik
|