Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
54 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 63,47g | Prot: 108,20g | Kolh.: 215,39g.
Frukost: Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, Холодец, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Пряник Имбирный Расписной, Магнит Салат из Помидор с Зеленью, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: ВкусВилл Десерт Манго Маракуйя , Мясновъ Тарань Вяленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок , Bombbar Protein Pancake Клубника. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|