|
suu
|
57,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
921 kcal
|
Fett: 47,20g | Prot: 42,21g | Kolh.: 84,19g.
Frukost: Taragüi Té, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Huevo Cocido, Pan Integral Tostado. Lunch: Pan Integral Tostado, Huevo Cocido, Paty Express. Snacks/Annat: Gallo Choconuss de Arroz. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 15,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Agus ฅ^•ﻌ•^ฅ 's vikthistorik
|