Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
95,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2559 kcal
|
Fett: 108,72g | Prot: 91,26g | Kolh.: 317,36g.
Frukost: Mott's Mighty Strawberry Peach Applesauce, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Truvia Cane Sugar Blend. Lunch: Rosina Angus Beef Meatballs, Martin's Hoagie Rolls, Publix Traditional Meat Flavored Pasta Sauce. Middag: Publix Traditional Meat Flavored Pasta Sauce, Barilla Angel Hair Pasta, On-Cor Breaded Chicken Parmigiana Patties with Tomato Sauce. Snacks/Annat: gy covered cookies, Chocolate Muffins. mer...
|
|
3220 kcal
|
Träning:
Elliptical - 2 timmar, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 6 timmar och 49 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|