Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
94,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 37,43g | Prot: 86,13g | Kolh.: 132,59g.
Frukost: Leite Integral, Uvas, Melão, Ovo, Pullman Artesano Australiano. Lunch: Artesano Australiano, Kenko Molho para Salada Mostarda e Mel, Kenko Molho para Salada Iogurte, Hortifruti Cenoura Crua, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango, Alface, Tomates. Middag: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|