Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
85,5 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
582 kcal
|
Fett: 22,05g | Prot: 59,80g | Kolh.: 33,50g.
Frukost: Atlhetica Whey Protein Premium, Café. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andre Ruyter 's vikthistorik
|