Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 66,93g | Prot: 63,84g | Kolh.: 90,78g.
Frukost: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), ВкусВилл Печенье Злаковое с Шоколадом. Lunch: Перловка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Брокколи, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Middag: Denmax Сыр Осетинский, ВкусВилл Йогурт 3%, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Protein Rex Brownie Chocolate Cherry. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady Noir 's vikthistorik
|