Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
80,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
968 kcal
|
Fett: 23,97g | Prot: 66,68g | Kolh.: 115,80g.
Frukost: Leader Price Sucre en Morceaux, Lidl Jus d'orange, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Café. Lunch: Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Olives (Petits-Extra Larges), Salakis Feta, Carrefour Tomates Cerises Italie, Endive, Saumon Fumé. Middag: Salade Verte, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Monoprix Wraps. Snacks/Annat: Gâteau au Fromage Blanc, Café Expresso. mer...
|
|
2155 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrissou93 's vikthistorik
|