Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 65,73g | Prot: 43,80g | Kolh.: 196,62g.
Frukost: Яичница. Middag: Обычные Блины, Белая Калитва Хлеб Пшеничный Резаный, Капуста Тушеная, Макароны с Маслом. Snacks/Annat: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Крутой Окер Семечки Жареные. mer...
|
|
1842 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexa_280309 's vikthistorik
|