Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
50,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 56,01g | Prot: 111,16g | Kolh.: 230,16g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , ВкусВилл Морская Капуста Сушеная Хрустящая Классическая (Водоросли Порфира), Яйцо Куриное, Риет из тунца, Ржаной Край Заварной, Cremeitali Творожный Сыр. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Оладьи, ВкусВилл Масло Гхи, Фитбол из курицы, Булгур, Самокат Батат Свежий. Middag: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Магнит Банан, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Snacks/Annat: WKUP Pina Colada Energy, Окей Груша Конференс, Окей Яблоко Крипс Пинк. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|