Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 34,36g | Prot: 77,53g | Kolh.: 132,09g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мистраль Чечевица Вареная. Lunch: Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Тануки Фо Бо. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Annat: Замороженная Вишня. mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|