Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
78,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 75,17g | Prot: 57,88g | Kolh.: 93,98g.
Frukost: Ironman Протеиновый Коктейль Шоколад, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, NL International Soft Sorb, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Тофу-Творожок с Манго. Lunch: Слобода Майонезный Соус Постный, Ясо Тофу Натуральный, Зеленая Стручковая Фасоль, Соевый Соус, Киноа (Вареный). Middag: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Lago Вино Белое Полусухое, ВкусВилл Тофу-Паштет Средиземноморский, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana Popova 777 's vikthistorik
|