Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
103 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 55,27g | Prot: 104,93g | Kolh.: 224,30g.
Frukost: Avocado, Tomaten, Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leinsamen, Aldi Haferflocken. Lunch: Dattel, Vollkorn Pfannkuchen, Ananas, Heidelbeeren, Alnatura Dattel Sirup , Alnatura Weizenkleie, Milbona Quark Magerstufe. Middag: Aldi Hänchenbrustfilet, REWE Bio Linsensuppe Orientalische Art. Snacks/Annat: Banane, Toblerone Toblerone Dark, Chia-Samen, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|