Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 51,61g | Kolh.: 124,08g.
Frukost: Primia Zucchero Grezzo di Canna, Caffè (dalla Moca), Probios Crema 100% Arachidi, Primia Pane di Segale Integrale, Alpro Plant Protein 50G, Gandola Crema al Cacao e Nocciole. Lunch: Pasta e Lenticchie, Tortellini di Carne, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa. Middag: Pane Integrale, Uovo in Camicia, Peperonata, Finocchio Crudo, Asparagi Cotti (da Freschi). Snacks/Annat: Noci, Fage Fruyo 0% Mango, Sisa Cioccolato Fondente 60%, Mirtilli. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|