Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
57 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 96,56g | Prot: 137,16g | Kolh.: 181,38g.
Frukost: Hochland Крем-Сыр, Матиас Сельдь, Vito Грано Хліб Грано Пшеничний З Пророщеним Зерном, Яйцо. Lunch: Amanti Груша с Грецким Орехом, Пицца с Ветчиной и Грибами, Сыр, Куриные Крылышки с Кожей , АТБ Яблоко Сортове, Авокадо, Дорадо, Премия Гречневая Крупа. Middag: Росток Хлебцы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Yofi Хумус Песто, Vito Грано Хліб Грано Пшеничний З Пророщеним Зерном, Яготинский Творог 5%. Snacks/Annat: Сильпо Банан, Vito Грано Хліб Грано Пшеничний З Пророщеним Зерном, Сыр, Протеиновый Батончик Tigger, Argal Хамон Серрано. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|