Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2363 kcal
|
Fett: 104,54g | Prot: 145,46g | Kolh.: 212,50g.
Frukost: Proteo Proteo No 18 Chocolate, Фундук Сушеный, Кешью, Шелковица, Голубика, Homolje Urda, Premia Kisela Pavlaka 20%, Банан, Moja Kravica Mleko 2.8% Mleko 2.8%. Lunch: Meggle Feine Butter, Paladin Maasdamer, Индейка Голень, Rummo Pasta, Moja Kravica Mleko 2.8% Mleko 2.8%, Gran Cereale Biscotto Classico. Middag: Moja Kravica Mleko 2.8% Mleko 2.8%, Polleo Sport Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алексей Ефременков 's vikthistorik
|