Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2015
|
83,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 53,38g | Prot: 80,52g | Kolh.: 187,71g.
Frukost: Coffee, Cantaloupe (Muskmelon), Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg, Flour Tortilla. Lunch: Celestial Seasons True Blueberry Herb Tea, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Stop & Shop Baby Carrots, Yoder's Sour Cream French Onion Dip, Kraft Wheat Thins Original, Cheddar Cheese. Middag: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Arnold Whole Grain Oatnut Bread, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten), Kirkland Signature Tilapia Loins. Snacks/Annat: Turkey Hill Limonade, Potato Chips, Provolone Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Bread (Commercial). mer...
|
|
2488 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|