Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 50,77g | Prot: 94,52g | Kolh.: 97,09g.
Lunch: Чай с Лимоном, Киевхлеб Хлеб Украинский, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. Middag: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), АТБ Гречка Отварная. mer...
|
|
2319 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Diska - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Cykling - 1 timme, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|