Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
63,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 52,74g | Prot: 123,80g | Kolh.: 208,57g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Эковакино Молоко 1,5%, Vitaminos Арахисовая Паста без Добавок, Bonduelle Огурцы Маринованные, Ряба Яйца Куриные, Лебедянь Молоко Масло Сливочное 72,5%, Эковакино Молоко 1,5%, Русский продукт Пшенные Хлопья. Lunch: Эковакино Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Мойва, Картошка Вареная. Middag: Пятерочка Яблоко Голден, Запеканка из курицы и брокколи, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Станция Молочная Творог Обезжиренный . mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|