Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 101,87g | Prot: 81,82g | Kolh.: 113,19g.
Frukost: Цех 85 Брауни Классика, Ралиса Вафли с Рикоттой, Брюкке Масло Сливочное, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, От Палыча Суп с Фрикадельками. Middag: Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Котлеты из Говядины, Панакота Ралиса, Йогрут /Сметана. Snacks/Annat: Мандарины, Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Ралиса Вафли с Рикоттой. mer...
|
|
424 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|