Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 71,05g | Prot: 93,94g | Kolh.: 55,03g.
Frukost: Чай с Лимоном, Natura Смесь Семян, Крымский Молочник Творог 5%, Банан, Данон Актибио Дыня Клубника Земляника. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Snacks/Annat: Сыр Российский, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|