Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2015
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2454 kcal
|
Fett: 125,65g | Prot: 112,22g | Kolh.: 224,48g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Sprite Sprite, Pommes Frites, Rahmschnitzel. Middag: Weizenbrötchen, Ja! Fleischwurst. Snacks/Annat: Chio Dip, Pringles Tortilla, Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
|
2686 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 39 minuter, Vila - 16 timmar och 31 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thoman275 's vikthistorik
|