Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
659 kcal
|
Fett: 22,67g | Prot: 47,45g | Kolh.: 67,11g.
Frukost: Telur Ceplok, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Tahu Kukus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Snacks/Annat: Holland Bakery Nastar, Sunpride Golden Pear. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|