Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1843 kcal
|
Fett: 62,17g | Prot: 110,60g | Kolh.: 219,72g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Opor Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus. Middag: Teh Tawar, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Pisang, Risoles. mer...
|
|
|
|