Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 46,80g | Prot: 78,42g | Kolh.: 162,95g.
Frukost: Norven Форель Слабосоленая, Куриное Филе, Авокадо Авокадо. Lunch: Nut N Go Миндальный Батончик, Гречка Отварная, Помидоры. Middag: Семилукская Трапеза Лечо, Forsio Muesli Bar Banana, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Skittles Драже, Nesquik Какао на Молоке, Яшкино Классический Крекер. mer...
|
|
2433 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 23 minuter, Эллипсоид - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 37 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|