Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
73,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2320 kcal
|
Fett: 134,09g | Prot: 90,63g | Kolh.: 196,53g.
Frukost: Salatalık, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Bozbeyi Ezine Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler, Zeytinyağı. Lunch: Beyaz Ekmek, Torku Enjoy Kek. Middag: Ekmek, Pepsi Kola, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Kıyma. Snacks/Annat: Zeytinyağı, Yöremce Cin Mısır, Ceviz. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|