Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
57,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2358 kcal
|
Fett: 117,03g | Prot: 145,39g | Kolh.: 180,39g.
Frukost: Blaubeeren, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Banane. Lunch: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Frikadelle, Knorr Kartoffel Gratin , Schlagsahne, Kaffee, Schokoladenpudding. Middag: Avocado, REWE Blattspinat, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Gekochtes Ei, Zeus Zaziki, Gut & Günstig Fix für Salat Dill-Kräuter, San Pellegrino Chino Zero, Gazi Grill- und Pfannenkäse. Snacks/Annat: Sanct Bernhard Reisprotein. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_kuklova 's vikthistorik
|