Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
77,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 65,62g | Prot: 87,90g | Kolh.: 142,48g.
Frukost: Магнит Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: АТБ Скумбрия Соленая, Зефир, SPAR Пирожное Эклер , ВкусВилл Котлета из Трески, Салат Крабовый, Русский Хлеб Хлеб Черный, Картофель Отварной. Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|