Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
63,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 63,09g | Kolh.: 187,87g.
Frukost: Киви, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Roshen Bim Bom , Куриные Грудки (Жареные), Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Сырой Овощ, Сметана 15%, Лук, Масло Подсолнечное, Морковь, House Of Asia Soba Гречневая Лапша, Katana Соус Терияки. Middag: Яйцо, Белоцерковский Творог 5%, Danone Йогурт Активия Ананас . Snacks/Annat: Roshen Вафли Кокос-Миндаль, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Американо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|