Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 79,14g | Prot: 178,81g | Kolh.: 187,00g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Арахис Бланшированный, Fine Life Сыр Гауда, Магнит Яйцо Варёное , Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Самокат Горчица Баварская, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Heinz Кетчуп Томатный, Aretol Овощной Букет Весенний, Каскад Греча, Куриное Филе, Голден Яблоко . Middag: Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя. Snacks/Annat: Solvie Protein Cookies Coconut, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Киндер Шоколад, Campina Сливки Порционные. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|