Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
155 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 82,60g | Prot: 130,99g | Kolh.: 73,79g.
Frukost: ВкусВилл Мясо Прессованное из Свинины, Сыр-Бор Сыр Российский, Сырники с Кокосовой Мукой, Чай с Лимоном, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Нут (Вареный). Middag: Viola Творожный Сыр Сливочный, Руккола, Огурец (с Кожурой), Редис, Троекурово Колбаски Барбекю с Чесноком и Перцем . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Verka2804 's vikthistorik
|