Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
82,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 86,19g | Prot: 66,10g | Kolh.: 103,94g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо, Скворцово Колбаса Вареная Русановская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Котлета Свиная, Рис Вареный. Middag: Помидоры, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Котлета Свиная, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elechka_cat 's vikthistorik
|