Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
64,7 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 170,06g | Kolh.: 141,52g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Myllyn Paras Овёс Резаный, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Кэроб. Lunch: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе Вареное. Middag: Магнит Апельсин, Мираторг Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Annat: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|