Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
87,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 87,20g | Prot: 129,05g | Kolh.: 163,32g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏, Вкусняев МАСЛО СЛИВОЧНОЕ БУТЕРБРОДНОЕ 61,5% 🧈, САХАР 🥄, Селяночка ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🥣. Lunch: Челны Холод МОРОЖЕНОЕ ЭСКИМО ПЛОМБИР в МОЛОЧНОМ ШОКОЛАДЕ «ГОСТ» 🍦 , ШПИНАТ 🌱, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, Черкизово Корейка Фермерская, Простоквашино Сливки 10%, ОГУРЕЦ 🥒. Middag: Черкизово Корейка Фермерская, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅 , КАБАЧОК 🍆, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬 , Сыр Стародубский СЫР ТОПЛЕНЫЙ 🧀 , Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|