Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
94,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 90,03g | Prot: 94,74g | Kolh.: 194,42g.
Frukost: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Щи. Middag: ЯХК Хлеб Ржаной Купеческий, Жареная Баранина, Гречка Отварная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
igor.botow 's vikthistorik
|