Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
85,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 67,74g | Prot: 121,83g | Kolh.: 174,96g.
Frukost: Каравай Хлеб Цельнозерновой , Ветчина, Сыр Чеддер, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Сливочное Масло, Болгарский Перец, Кабачки, Морковь, Чечевица, Куриное Филе на Гриле. Middag: Сливочное Масло, Hochland Плавленный Сыр, Тунец, Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Мангостан, Миндаль, Протеин Шоколад, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Молоко 3,2%, Тыква, Морковь, Сливочное Масло, La Pina Арахисовая Паста, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Железо Плюс, Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Омега-3. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Толстая_Пуся 's vikthistorik
|