Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
54,5 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
735 kcal
|
Fett: 27,34g | Prot: 34,26g | Kolh.: 94,22g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Prochiz Keju Slice, Mr. Bread Roti Tawar. Lunch: Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Manggis. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|