Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2015
|
65,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 60,92g | Kolh.: 76,85g.
Frukost: Клубника, Печенье Простое или на Кефире, Простоквашино Масло Сливочное, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Staropramen Пиво Светлое. Middag: Лента Голубцы с Мясом по-Украински, Окрошка. mer...
|
|
2743 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Matlagning - 5 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Stryka - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|