Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
66,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 77,17g | Prot: 115,18g | Kolh.: 222,20g.
Frukost: New York Bagel Plain Bagel, Scrambled Egg, Anchor Butter, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: White Bread , Crisps, Morrisons Pork Crunch. Middag: Chilli Con Carne , Sainsbury's Wholegrain Brown Rice. mer...
|
|
2704 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|