Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2015
|
95,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 35,83g | Prot: 113,71g | Kolh.: 64,85g.
Frukost: Vici Лосось Слабосоленый, Кефир 1%, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Салат Овощной, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Куриная Грудка Вареная, Творог (Обезжиренный), Биомакс Био-Йогурт, Вода из под Крана. mer...
|
|
3024 kcal
|
Träning:
Cardio - 50 minuter, Städning - 40 minuter, Amning - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nasty11b04 's vikthistorik
|